近日，脊柱科专家建议一个人睡觉需使用两个枕头。专家解释，平躺时用一个枕头垫在腿窝下可促进血液回流，侧躺时夹在两小腿之间；另一个枕头垫头部，侧躺枕头相对高、平躺相对低。此举可帮助维持脊柱曲线，缓解椎间盘压力。